Низкокалорийные рецепты

Курица с перцем в томатном соусе
02.04.2014

Добрый день, друзья! Сегодня предлагаю вам рецепт курицы со сладким  перцем. Это блюдо является низкокалорийным и готовиться очень просто. Я готовила в мультиварке Панасоник  в режиме выпечка, но по такому же принципу оно готовиться на плите. Время …


Стручковая фасоль с грибами в мультиварке Панасоник
24.01.2014

Добрый день, друзья! На этой неделе завалила я вас диетическими рецептами. Не обижайтесь, просто за последний месяц я их много перепробовала, остановилась на самых простых и вкусных. Хочется поделиться ими с теми, кто сейчас борется с …


Куриное филе жареное без масла
23.01.2014

Худеющим женщинам приходиться выполнять двойную работу. Готовить для семьи, а плюс к этому еще и для себя что-то без жира, сахара и т.п.  Конечно,  есть различные пароварки, мультиварки - закинул и пусть все там вариться, …


Рыба на пару в мультиварке
21.01.2014

Добрый день, друзья! Продолжаю серию очень простых диетических рецептов. Сегодня на обед готовила себе паровую рыбу. Предлагаю вам воспользоваться моим опытом. Время приготовления: 10 минут Количество: 1 порция Ингредиенты: Филе белой рыбы соль, приправа для рыбы 1 ломтик лимона веточка зелени (я использовала …


Стручковая фасоль с помидорами и сыром фета
17.01.2014

Добрый день, друзья! Сегодня у меня для вас диетический рецепт вкусного ужина, который готовится за 10 минут. Время приготовления: 10 минут Количество: 2 порции Ингредиенты:  стручковая фасоль замороженая - 300 г 2 помидора 2 зубчика чеснока 2 ст л сыра фета (или любого …


Овощной салат с фасолью и сыром
15.11.2013

Добрый день, друзья! Продолжаем овощную тему. Овощной салат с фасолью и сыром добавит летних красок в ваше меню. Время приготовления: 15 минут Количество: 3 порции Ингредиенты: - фасоль белая в своем соку - 1 банка - мягкий рассольный сыр типа феты …


Нежное рагу с зеленым горошком
14.11.2013

Добрый день, друзья! Сегодня я хочу вам предложить легкое овощное блюдо. Оно яркое, веселое и вкусное. То, что нужно, чтобы поднять себе настроение темной дождливой осенью. Я готовила это блюдо в мультиварке, но на плите принцип …


Теплый салат из брокколи
31.10.2013

Добрый день, друзья! Я очень люблю брокколи, всегда держу в морозилке упаковку замороженной капусты. Особенно она мне нравится поджаренная на сковороде. Сегодня предлагаю вам легкий, но  сытный салат из брокколи. Ингредиенты: - брокколи замороженая - вареное куриное филе - зубчик …


Салат с курицей и сыром фета
23.08.2012

Доброе утро, друзья! Наконец-то я снова с вами. Почти месяц я скучала по своему сайту и его посетителям. И мне очень приятно, что вы заходите сюда, оставляете свои отзывы. Постараюсь теперь наверстать упущенное время и порадовать …


Бананово-клубничный смузи с персиком
18.07.2012

Доброе утро, друзья! Сегодня я предлагаю вам еще одну идею летнего завтрака. Это бананово-клубничный смузи с персиком. Смузи полезен тем, что в нем сохраняется максимальное количество волокон, минералов и витаминов. Кроме того этот напиток является, по …