Добрый день, друзья!
Сегодня у меня для вас диетический рецепт вкусного ужина, который готовится за 10 минут.
Время приготовления: 10 минут
Количество: 2 порции
Ингредиенты:
- стручковая фасоль замороженая - 300 г
- 2 помидора
- 2 зубчика чеснока
- 2 ст л сыра фета (или любого рассольного мягкого сыра)
- 1 ст. л растительного масла
- соль, перец
Как приготовить стручковую фасоль с помидорами и сыром фета:
Фасоль отварите и промойте холодной водой. Я готовлю ее в мультиварке на пару 8 минут.
Пока варится фасоль, помидоры крупно нарежьте и обжарьте на 1 ст л масла с чесноком.
Добавьте фету, размешайте и выключите огонь.
Готовую фасоль добавьте к помидорам, перемешайте, добавьте соль и перец.
Можно еще сюда добавить свежую зелень по сезону.
Диета должна быть не только полезной, но и вкусной, тогда она приносит удовольствие и радость!
Приятного аппетита и хорошего вам настроения!
Стручковая фасоль с помидорами и сыром фета
Ингредиенты:
- стручковая фасоль замороженая - 300 г
- 2 помидора
- 2 зубчика чеснока
- 2 ст л сыра фета (или любого рассольного мягкого сыра)
- 1 ст. л растительного масла
- соль, перец
Как готовить:
- Отварите фасоль и сразу промойте холодной водой
- Помидоры крупно нарежьте и обжарьте на 1 ст л масла с чесноком
- Добавьте к помидорам сыр, размешайте и выключите огонь
- Фасоль отправьте к помидорам, перемешайте, добавьте соль и перец.
oxy-d.ru
Leave a reply