Куриные сердечки тушеные с грибами

Добрый день, друзья!

Сегодня хочу предложить вам вкусное сытное, но в то же время диетическое блюдо - куриные сердечки с грибами. Я готовила их в мультиварке  Панасоник в режиме "выпечка". Грибы я использовала белые замороженные (перед морозилкой они были припущены в кипящей воде). Можно брать шампиньоны свежие или мороженные.  Если вас заинтересовал рецепт, читайте дальше.

Время приготовления: 50 минут

Количество: 2 порции

Ингредиенты: 

  • куриные сердечки - 400 г
  • грибы размороженные (жидкость слить) - 300 г (шампиньоны и грибы, замороженные в сыром виде, можно не размораживать)
  • лук репчатый - 1-2 шт
  • соль, черный молотый перец
  • йогурт натуральный (3,5%) - 50 г
  • свежий укроп.

Химический состав (100 г):

  • Калории - 77,1 ккал
  • Жиры - 2,6 г
  • Белки - 10, 6 г
  • Углеводы - 2,1 г

 Как приготовить куриные сердечки с грибами в мультиварке Панасоник:

Сердечки промойте, очистите от пленок и лишнего жира.

Грибы если нужно нарежьте.

Лук измельчите.

Соедините все ингредиенты, выложите в мультиварку, готовьте в режиме выпечка 40 минут. При этом через 20 минут после начала приготовления, помешайте, добавьте соль и перец; а за 5 минут до окончания добавьте йогурт и снова размешайте.

В готовое блюдо добавьте укроп.

Приятного аппетита и хорошего вам настроения!

 

Куриные сердечки тушеные с грибами

Куриные сердечки тушеные с грибами

Ингредиенты:

  • куриные сердечки - 400 г
  • грибы размороженные (жидкость слить) - 300 г (шампиньоны и грибы, замороженные в сыром виде, можно не размораживать)
  • лук репчатый - 1-2 шт
  • соль, черный молотый перец
  • йогурт натуральный (3,5%) - 50 г
  • свежий укроп.

Как готовить:

  1. Сердечки промойте, очистите от пленок и лишнего жира.
  2. Грибы если нужно нарежьте.
  3. Лук измельчите.
  4. Соедините все ингредиенты, выложите в мультиварку, готовьте в режиме выпечка 40 минут. При этом через 20 минут после начала приготовления, помешайте, добавьте соль и перец; а за 5 минут до окончания добавьте йогурт и снова размешайте.
  5. В готовое блюдо добавьте укроп.
http://oxy-d.ru/kurinyie-serdechki-tushenyie-s-gribami/

Добавить комментарий