Бананово-черничный смузи
11 Апр 2012, Автор: ОксанаПопробуйте приготовить вкусный и полезный напиток на основе кефира или йогурта.
Время приготовления: 2 минуты
Количество: 2 порции
Калорийность на 100 г: 80 ккал
Ингредиенты:
• Кефир или натуральный йогурт – 200мл
• Банан – 1 шт
• Черника – 2 горсти ягод (или 3 ст.л. черники в собственном соку)
• Сахарная пудра – 1 ст.л
Рецепт прост – взбейте все ингредиенты блендером и наслаждайтесь ярким фруктовым напитком, который, к тому же, полезен для здоровья.
Приятного аппетита!
Расскажи друзьям
![](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/twitter_mini.png)
![Share in Vkontakte](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/vk_mini.png)
![Share in Facebook](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/fb_mini.png)
![Share in Google Buzz](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/buzz_mini.png)
![](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/lj_mini.png)
![Share in Moy Mir](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/moymir_mini.png)
Присоединяйтесь
![](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/twitter_full.png)
![Friend me in Vkontakte](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/vk_full.png)
![Friend me in Facebook](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/fb_full.png)
![](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/lj_full.png)
Похожие статьи:
- Молочно-шоколадный коктейль с бананом Вкусный и питательный молочно-шоколадный коктейль понравится и детям, и взрослым....
На кефире не пробовала взбивать. Обычно я с бананом и ягодами протертыми с сахаром делаю молочный коктейль, добавляю еще мороженое.
Обязательно рприготовлю смузи.
сделала с кефира обалденно вкусно
Полностью согласна!
Спасибо за рецепт!
Полезный напиток. Жалко нет черники. Но есть замороженная виктория. Может с ней попробывать.
Светлана, вы имеете в виду землянику? Думаю здесь любые ягоды подойдут.
о! такой смузи, можно и деткам маленьким на полдник сделать. Спасибо!
Да, моей дочке такой коктейль нравится! Пожалуйста!