Грейпфрут
25 Янв 2012, Автор: Оксана Исследования, проведенные учеными в США доказали, что регулярное употребление грейпфрута способствует снижению веса и уменьшает риск развития дабета
В грейпфрутах содержатся витамины С, Р, D, B. Кроме того, в нем есть антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина в крови, содержиться большое количество пектина - растворимой кретчатки, улучшающей работу кишечника.
Наиболее полезны грейпфруты красных сортов.
Но есть грейпфруты с осторожностью необходимо людям с проблемами ЖКТ.
Лично для меня грейпфрут служит отличным полдником, когда необходимо сбросить вес. В нем всего 35 калорий на 100 грамм.
Мне не по вкусу горечь грейпфрута, поэтому я счищаю белую пленочку, которая обволакивает мякоть - внутри она очень сладкая.
Грейпфрут - это подарок природы, который поможет поддержать нашу красоту, молодость и хорошее настроение.
Расскажи друзьям
![](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/twitter_mini.png)
![Share in Vkontakte](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/vk_mini.png)
![Share in Facebook](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/fb_mini.png)
![Share in Google Buzz](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/buzz_mini.png)
![](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/lj_mini.png)
![Share in Moy Mir](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/moymir_mini.png)
Присоединяйтесь
![](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/twitter_full.png)
![Friend me in Vkontakte](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/vk_full.png)
![Friend me in Facebook](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/fb_full.png)
![](/wp-content/plugins/socialbuttons/images/lj_full.png)
Эх… когда сидел на антибелковой диете, грейпфрут для меня был завтраком и ужином…![:)](/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif)
![:)](/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif)
Симпатичный сайт, буду ждать новых статей
Заходите ко мне в гости на http://seo-armory.ru
Спасибо, ваш сайт для меня тоже очень полезен.:)