• Категории

    • Гарниры(7)
    • Первые блюда(23)
    • Завтрак(23)
    • Салаты и закуски(52)
    • Рецепты для мультиварки(90)
    • Основные блюда(105)
    • Выпечка и десерты(160)
  • Карта сайта
  • Таблица мер продуктов
  • Контакты
  • Обо мне

  • Завтрак
  • Первые блюда
  • Основные блюда
  • Салаты и закуски
  • Выпечка и десерты
Заряд бодрости и энергии
15.06.2013

Добрый день, друзья!

Сегодня я вам хочу предложить рецепт завтрака, который зарядит вас энергией на целый день. Это банановый смузи с овсянкой и орехами. Этот коктейль содержит в себе только полезные и натуральные ингредиенты.

Смузи с овсянкой

Такой завтрак насытит вас до самого обеда, придаст бодрости и сил.  Ко всему прочему, это  еще и очень вкусно!

Рецепт прост.

Смешайте в блендере следующие ингредиенты (я беру все на глаз, но приведу примерное количество):

  • натуральный йогурт - 2\3стакана
  • 1 банан
  • горсть - овсяных хлопьев
  • чуть меньше горсти миндаля
  • мед - по вкусу (1-2 ч.л.)

Приятного вам аппетита! Будьте здоровы и счастливы!

  • Нравится

Поделиться

Завтрак  / Напитки

Leave a reply


Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отменить написание комментария
  • Мы вконтакте

  • Популярные записи

    • Картошка тушеная с мясом в мультиварке
      24.03.2012
    • Кабачковый хлеб
      27.06.2012
    • Гречка по-купечески в мультиварке
      20.03.2012
    • Обезьяний хлеб в мультиварке
      19.06.2012
    • Капуста тушеная в мультиварке Панасоник
      18.03.2012



© Просто Вкусно 2017